朔城区第四中学：心理情绪健康是什么

    人都会有喜怒哀乐，悲欢离合，然而朔城区第四中学认为心理健康的人都能适时地从痛苦和烦恼中解脱出来，积极地寻求改变不利现状的新途径。所以心理健康于人于己都是很重要的，俗话说一个人情绪的好坏对其心理健康影响很大，那么心理学上什么样的情绪才是有利健康的呢?

　　任何事物的产生都是有其根源的，而引起情绪的产生原因也很多，如高兴是因为有喜事;悲哀是遇到不愉快或不幸事件;愤怒是挫折引起的等。

　　情绪稳定，表明个人的中抠神经系统活动处于相对的平衡状况，反映了中枢神经系统活动的协调。如果一个人的情绪常期不稳定，喜怒无常，是情绪不健康的表现。

　　心情愉快是情绪健康的重要标志。愉快表示人的身心活动的和谐与满意，是一个人的身心处于积极的健康状态。一个人经常情绪低落，总是愁眉苦脸，心情有苦闷，则可能是心理不健康的表现，要注意自我调节。

　　朔城区第四中学心理健康老师提醒：情绪的作用时间会随客观情况变化而转移，通常当引起情绪的因素消失之后，人的情绪反应也相应逐渐消失。例如，生活中不小心把东西丢了，当时可能会非常生气，事情过后，慢慢也就自己调节过来。如果长期生气，这就是情绪不健全的表现。总之一个人情绪的健康与自身的心理有很大关系，所以平时就要控制好自己的情绪。